Wie man einen Outrigger-Kano verdaut

Die Peddelen eines Kraanbalkans sind sehr wichtig: Frühling und Anfang mit Peddelen. Das Tretbootfahren und das Bewegen des Kanus erfordert ein Höchstmaß an Disziplin, Strategie und Teamwork. Outrigger-Kano's bieten Platz für vier, zehn oder zwölf Peddelaars, aber wenn die Gruppe der Kano's die Peddelaars mit einer eigenen Rolle ausstattet. Die Rolle ist auch, dass die Mitarbeiter sich zusammenschließen müssen, um die Effizienz zu steigern. Definieren Sie die Rolle
Für das Tretboot haben wir einen Stroker, einen Paddler und einen Stuurbus. Der Ruderer tritt in Aktion, wenn der Fahrer in der Mitte der Bahn steht. Der Paddler hält das Tempo hoch und ist der am meisten vermisste Paddler, der so viele Möglichkeiten hat, sich zu bewegen. Der Verteidiger muss der beste Mannschaftsspieler sein und ist ein wichtiger Bestandteil der Mannschaft, wenn es darum geht, die höchste Geschwindigkeit zu erreichen. Der Stuurman ist im Hintergrund und hat die Aufgabe, den Kano auf dem Boden zu halten und ihn nach rechts und links zu manövrieren. Bouw kracht en uithoudingsvermogen op
Die meisten Peddelbeschwerden treten in der Schuh- und Rotationsmanschette auf. Es ist wichtig, dass man darauf achtet, dass der Stiefel in Bewegung bleibt, und nicht, dass der Fuß in Bewegung bleibt. Anfängliche Radfahrer denken an die Verlegung des Fußes, die der Stiefel nicht zulässt. Die Kante muss effizient auf den "Sweet Spot" des Peddels gelegt werden. Das bedeutet, dass die Kernkraft und kleine Hebungsbewegungen erforderlich sind, um die Schlacke wirksam zu machen. Daher wird der Schlackenabfall bei der Entnahme gleichmäßig und nicht als Sonderabfall behandelt. De kracht komt van het draaien en leunen, waarbij het hele lichaam wordt gebruikt. Die Beroertefasen
Ob Sie nun allein oder mit einer Gruppe unterwegs sind, die Instantfase ist der Punkt, an dem alle Blasen im Wasser bleiben. Die älteste Schlacke ist die größte Gefahr. Zorg ervoor dat de peddel in de goede richting wijst. Wenn Sie mit einer Gruppe zusammen sind, sollte diese Gruppe sich über eine Technik freuen. Efficiënte slagen tillen de boot op. Zorg er daarom voor dat, as u aan de linkerkant begint, de rechterhand bovenop de peddel ligt. Die Windfahne legt sich auf den Boden, wenn das Blatt im Wasser liegt, und wird entfernt. De krachtfase vindt plaats wanneer de peddel met kracht trekt, gevolgd door de uitgangsfase wanneer het blad het midden van de dij of heup bereikt. In der Herstelfase wird das Peddel auf die Start- oder Aufstellposition gestellt. Die Schlaganfall-Bewegung
Meistens werden die Arme nach der Ernte eine dreistufige Position einnehmen. Prober de armen gedurende de hele slag gestrekt te houden tot herstel. Um die Schlacke zu entfernen, strecken Sie die Arme aus (rechtmäßig, aber nicht im Ellbogen) und lassen Sie sie mit einem hellen Tuch vor sich liegen. Begraaf het mes volledig in water. Beweeg de bovenarm naar voren, de onderarm naar achteren en leun en draai los totdat het mes de herstelfase bereikt. Volg een ritme
Das Team muss herausfinden, was die effizienteste Methode für das Anlegen ist, aber in der Regel wird der Kano mit einem Vier- oder Achttakt versehen. Dies bedeutet, dass vier oder acht Schläge auf den Linkerkant des Kanus durch den Rechterkant ausgeführt werden, und diese Bewegung wird durchgesetzt. Das Team kann auch das Kommando des Schlägers auslösen.