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Jedes Tempo zählt - 15 Minuten Stretching und Beweglichkeitsroutine

In Episode 2 von Every Pace Counts führt Daniel Sie durch eine 15-minütige Dehnungs- und Mobilitätsübung. Dehnung und körperliche Anstrengung gehen Hand in Hand. Nutzen Sie diese Zeit, um sich zu erden und im Moment zur Ruhe zu kommen.

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