Im Rahmen unserer fortlaufenden #CantQuarantineAloha-Serie auf IGTV haben wir die Chance bekommen, mit mehreren Mitgliedern unserer OluKai 'Ohana zusammenzuarbeiten, um ihre Produkte, Leidenschaften und einzigartigen Fähigkeiten mit unserer engagierten OluKai-Community zu teilen. Diese Woche begleiten uns die reizenden Wahine von Nourish Hanalei, die eine erfrischende grüne Smoothie-Bowl mit Kokosraspeln und Granola zubereiten - die süßeste Art, Obst und Gemüse für den Tag zu sich zu nehmen! Schauen Sie sich das Rezept unten an und schalten Sie auf IGTV ein, indem Sie hier klicken, um diese köstliche Schüssel mit Marla von Nourish Hanalei zu machen!
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Nährende grüne Smoothie-Schale
Inhaltsstoffe
1 Tasse gefrorene Mango
2 Apfelbananen (oder 1 normale Banane)
1/2 Tasse Spinat
1/4 Tasse Grünkohl
3 frische Minzblätter
1 Teelöffel Hawaiianisches Spirulina-Pulver
1/4 Tasse Kokosnusswasser
Optionale Toppings
Obst Ihrer Wahl (wir haben Banane, Drachenfrucht und Guave verwendet)
Müsli
Kokosnussraspeln
Honig
Wegbeschreibung
1. Alle Smoothie-Zutaten in einen Hochgeschwindigkeitsmixer geben.
2. Den Mixer auf die niedrigste Stufe stellen und die Geschwindigkeit langsam erhöhen, während Sie die Früchte mit dem Stößel nach unten drücken.
3. Mixen, bis die Masse glatt ist; bei Bedarf mehr Flüssigkeit hinzufügen.
4. Leeren Sie den Inhalt in Ihre Schüssel und belegen Sie sie mit dem Belag Ihrer Wahl. Genießen!
